понедельник, 19 декабря 2016 г.

Йога-патта теперь на английском!!!


Друзья! Рад сообщить, что моя книга издана на английском и вышла в продажу! Специальный блог по этому поводу - по ссылке ниже. Детали о книге на русском можно найти здесь: 

http://yoga-wall.blogspot.com


пятница, 2 декабря 2016 г.

Факты из истории #йогапатта

Йога на стене уходит корнями в древность и предлагает телу решить еще более интересные и необычные задачи, чем общепринятые асаны. Примечательно, что в ХXI веке Yoga Wall воспринимается, как ноу-хау, которое появилось сравнительно недавно. Но это не так. Самое древнее изображение человека с ремнем в позе сукхасана («поза по-турецки») датируется III веком до н.э. Это Будда во время своей аскетической практики в лесу. В Индии встречается образ Шивы-учителя с йога-патта на колене – Дакшиномурти. Этот атрибут проник также в духовные практики Тибета. Так, в тибетской иконографии Вирупа, Луипа, Таганапа и Ачинта изображаются с йога-патта. На рисунках ХVII века есть изображения аскета, висящего на дереве головой вниз и привязанного за ноги к веткам. Надпись на изображении сообщает, что практик находится в тапакарасане – асане, которая дает «тапас» т.е жар. Впервые такая асана упоминается в XIII веке как секретная техника «растворения». Интересно, что уже в «Хатхайогапрадипике» ХV века тапакарасана описывается в более терапевтическом ключе. Комплексы упражнений с ремнями разрабатывались также и в начале ХХ века. А из новых веяний большинство практиков знакомы с йогой на гамаках. А потому можно утверждать, что за два тысячелетия практики йоги веревки и ремни зарекомендовали себя как простые и востребованные инструменты в данной традиции духовного поиска.



пятница, 25 ноября 2016 г.

Уикенд #yogawall в Харькове!

Новая серия занятий, новая серия вопросов и даже – новые формы выполнения первого уровня асан. Все это стало возможно благодаря неподдельному интересу и творческому подходу к выполнению упражнений. Спасибо всем участникам за открытость к практике йоги на стене! И, конечно же, до новых встреч в первой столице Украины.

 















воскресенье, 20 ноября 2016 г.

Мастер-класс по #yogawall

Мы продолжаем экспериментировать с собственным телом и его возможностями! 17-го ноября состоялся еще один мастер-класс по йоге на веревках, где мы прошли курс упражнений на растяжку, перевёрнутых упражнений для вестибулярного аппарата, и, конечно, попробовали упражнения на вытяжение позвоночника. В целом, каждое занятие дает новые впечатления и заряд энергии. Спасибо всем ребятам, участвовавшим в мастер-классе за интерес и желание пробовать новое!













четверг, 13 октября 2016 г.

Сложные асаны на #yogawall

Йога-стена помогает выполнять сложные асаны людям преклонного возраста, поскольку в этой практике задействуются биологические и энергетические механизмы тела без излишней перегрузки. Только у стены, находясь в перевернутых позах и дыша полным йоговским дыханием, можно полностью расслабиться, сняв напряжение с позвоночника. Это делает выполнение асан абсолютно безопасным.


пятница, 7 октября 2016 г.

Инструктор УФЙ Алексей Савенко о #yogawall

Yoga Wall или йога на веревках открывает новые степени свободы, что очень перекликается с задачами, которые в целом ставит перед собой Йога – выходить за рамки своих привычных возможностей: не только физических, но и эмоциональных, интеллектуальных. В практике хатха йоги чтобы докрутить тело,  необходимо найти опору, поставить тело в нестандартное положение. Yoga Wall идеально решает эти задачи – можно зафиксироваться в разных положениях, на разных уровнях. Для перевернутых асан используются верхние веревки, на них хорошо провисать и тело можно не удерживать, а расслабить. Например, в Сиршасане. А для того чтобы дочувствовать растяжение в пояснице при исполнении Ардхо мукха шванасаны мы задействуем нижние веревки. Это совершенно новая йога, новое пространство. Это революционно, интересно.

Алексей Савенко, инструктор УФЙ, руководитель Школы Силовых тренингов "Абхая"


понедельник, 3 октября 2016 г.

#yogawall в Киеве

Йога на веревках – уже в Киеве! Спасибо Yoga Zal за гостеприимство ❤ Спасибо всем участникам за открытость, за желание пробовать новые практики и экспериментировать в йоге! Было очень здорово!
















понедельник, 19 сентября 2016 г.

Инструктор УФЙ Дарья Антоненко о #yogawall

Первый раз с идеей Yoga Wall я познакомилась в 2013 когда создавалась студия Йоги в Донецке, и я помогала Дмитрию Данилову с подготовкой веревок. В огромном зале, на полу, мы отмеряли, нарезали и обрабатывали края веревокРаскладывали получившиеся отрезки по длине в ряды, как будто сушим лапшу) На первых, закрепленных на стену, веревках я и забралась на стену. Попробовала сделать несколько асан, и это оказалось крайне интересно и весело. Эта практика подарила множество новых ощущений. С одной стороны, такой метод может выступить подготовкой к выполнению сложных асан, а для меня как для опытного практикующего Yoga Wall стал усилителем многих упражнений. Кроме того, практика йоги на стене очень увлекательная, веселая и дает массу поводов для экспериментов. Это крайне важный и интересный телесный опыт, который должен появиться у каждого практикующего.





понедельник, 12 сентября 2016 г.

Безопасность упражнений на #yogawall

Йога-стена помогает выполнять сложные асаны людям преклонного возраста, поскольку в этой практике задействуются биологические и энергетические механизмы тела без излишней перегрузки. Только у стены, находясь в перевернутых позах и дыша полным йоговским дыханием, можно полностью расслабиться, сняв напряжение с позвоночника. Это делает выполнение асан абсолютно безопасным.