понедельник, 27 марта 2017 г.

Провисание – максимально травмобезопасная асана

Провисание – максимально травмобезопасная асана, и все же ее лучше выполнять медленно, прислушиваясь к ощущениям в теле. В режиме медленного вытяжения активизируются нервные рецепторы суставов и связок, адаптирующие тело к подобной нагрузке.



понедельник, 13 марта 2017 г.

Занятие Йога-Патта в Туле

Занятия по методике Йога-Патта – в Туле. Фото сделаны на этих выходных. Масса экспериментов и впечатлений.