пятница, 6 января 2017 г.

Влияние #yogawall на вестибулярный аппарат

    Во время практики на стене вестибулярный аппарат тренируется еще активнее, чем на коврике. Координировать согласованность мышц при выполнении асан помогает вестибулярный аппарат, органы которого расположены во внутреннем ухе. Главная его задача – обеспечить поддержание тела в равновесии. В хатха-йоге он тренируется при регулярном выполнении равновесных асан. В упражнениях на стене он задействован практически все время, так как тело постоянно находится в поиске равновесия.


Комментариев нет:

Отправить комментарий