А
вы любите экспериментировать в практике? Искать новые варианты выполнения
знакомых асан? Мы любим ) Как в этом случае с #падангуштасана
Выполнение
ее у стены с веревками (в йоге это направление называется Йога-Патта #йогапатта)
и с помогающим партнером позволяет хорошо раскрыть тазобедренные суставы,
протянуть задние поверхности ног.
Комментариев нет:
Отправить комментарий